susu terkenal sebagai minuman yg menyihatkan serta baik untuk pertubuhan tulang dan badan.. satu penyelidikan yg dilakukan di Universiti Maine,Amerika Syarikat,mendapati bahawa orang dewasa yg minum susu setiap hari dapat memelihara kesihatan otak.
penyelidikan ini dilakukan melalui ujian terhadap 900 responden yg berumur diantara 28 hingga 98 tahun.. antara uji kaji penyelidikan tersebut adalah seperti ujian visual dan ujian verbal.. hasilnya mndapati bahawa mereka yg mengambil susu secara rutin menunjukkan peningkatan gerak kerja otak dan mental..
selain meningkatkan gerak kerja otak,hasil kajian itu juga menyebutkan tentang beberapa manfaat lain hasil daripada amalan minum susu bagi orang dewasa iaitu:
- orang yg mengamalkan minum susu secara rutin keseluruhannya cenderung memiliki pola makan yg sihat..
- nutrisi di dalam susu didapati juga mencegah penurunan kadar mental seseorang.
- melambatkan atau mencegah disfungsi neuropsikologi.
- menjaga kesihatan tulang kerana memiliki kandungan vitamin D yg melimpah selain menguatkan tulang hasil bantuan kalsium yg trdapat di dalamnya..
jadi,untuk mendapatkan manfaat yg melimpah dari minuman ini,pilihlah susu dngan kadar lemak g rendah & amalkan sebanyak 2 kali sehari.. so,minum la susu ye?? assalamualaikum & salam sejahtera..
No comments:
Post a Comment